ゴールデンウイーク 緊急事態宣言の中
ずっと家に引きこもってipadでNetflix（ネットフリックス）を見ていました
一日中ゴロゴロ寝ころんで・・・
すると眼が霞む様になりました（笑）
そこでブルーライトカットメガネを購入しようと思いました
ネットで購入しようとしていたのですが数千円します・・・
緊急事態宣言が解除されたので100均ショップへマスクが入っていないか見ていると・・・
ブルーライトカットメガネがあった・・・ホントに何でもありますね
試しに購入しました
今回は100均ショップの ブルーライトカットメガネ をご紹介
セリアとダイソーのブルーライトカットメガネ
左側がダイソー製 カット率約50％ 右側がセリア製 カット率約40％
商品の説明にはパソコンなどのLED画面が発するブルーライトは眼に大きな負担をかけており
ブルーライトをカットするレンズを使ったパソコン用メガネは眼の負担を軽減します
というような事が書かれています
品名はどちらもファッション用グラス 紫外線透過率 1.0％以下 （カット率）（99％以上）
左画像はダイソー製のカット率約50％ 色がついています かけると暖かみのある色です
右画像はセリア製のカット率約40％ 見た目はクリアですがこちらもかけると暖かみのある色です
普段メガネをしないのでよくわからないのですが かけ心地は同じ様な感じです
購入する場合は
色がついている方がいいのか カット率が高い方が良いのかで選ぶといいと思います
効果はあるのだろうか？
ブルーライトとは単純に青い光のことですよね
PCやスマホのディスプレイに使われているLEDは蛍光灯などに比べて強いブルーライトが出ているそうです
紫外線が肌や眼に良くないと言われているようにブルーライトも良くないのではと言われていますが今のところ医学的な根拠はないようです
1 明るいので眩しく眼の疲れや霞み等の原因になっているのかもしれません
2 強い紫外線は眼に良くないと言われています
3 肩こりや睡眠にも影響があるかもと言われています
ブルーライトカットメガネは人によって効果があると言う人もいればないと言う人もいるようです
実際に使用して思ったのですがスマホのナイトモードや PCの夜間モードのような感じでした
なのでわざわざ購入することもなかったかな？
まずはスマホやPCを Night Shift (ナイトシフト)モードにすることをお勧めします（笑）
ナイトモードに違和感がないなら
ブルーライトカットメガネを使用してみるといいかも知れません
100均ショップで2つも買ってしまったのでカット率50％の方はPC用に
カット率40％の方は真夜中にiPadで映画鑑賞する時に使っています
気のせいか眠りにはいいような感じです 眩しさも抑えられるので悪くはないです（笑）
私の場合は眼の疲労が和らいだような気がします
眼が疲れる時に一番良いのは眼を閉じて休むことです
目薬が良いです（笑）
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